Island Yoga

Island Yoga旅游景点攻略

我去主要是因为静修会的冥想方面，但实际上主要还是瑜伽。每天有两节课，每次大约 1 1/2 - 2 小时，课程侧重于不同的风格。有一块大黑板，上面列出了每周的课程安排。早上从海滩上的 Qgong / ti-chi 开始。6 点左右，大约 7 点结束，7:30 左右有 30 分钟的吟诵 / 冥想。第二次瑜伽课是在下午 4 点。时间并不准确，因为课程每天都在变化。有额外的课程，但需要付费。有旅行可供选择 - 参观岛屿或划皮划艇，但这些都没有被推广，如果没有足够的人报名，就不会进行。 说到细节 教学人员在岛屿瑜伽方面非常出色，乐于助人，从没有技能的人到“专家”，课程在几个大厅举行。，有风扇和空调，有支撑道具，如垫子、垫子带等。 自助早餐主要为泰式，但也有健康的欧式选择、新鲜水果和吐司。茶是绿茶，对我来说不是我想要的，但我有自己的 M&S 茶包。还有咖啡。 早餐是在 9:30 瑜伽课后。 外面的早餐食品可以在休息室/用餐区相邻的‘yogie cafe 或 Thai Kitchen 享用。在我看来，食物非常好，价格合理。没有酒水出售，但这在岛上并不罕见，因为餐馆通常不卖酒水。然而，就在 1/2 公里外有一家酒水商店。静修所的食物比我在外面餐馆吃到的要好得多。在咖啡馆/厨房工作的员工非常好，但有时有点不知所措。 胡萝卜蛋糕是自制的，味道很好。 接待人员非常乐于助人，其他工作人员也很友好。 现在说说不太好的部分。 场地需要一些细心照料，没有足够的路标，尤其是在晚上——我在黑暗中迷路了，而且我不是唯一一个。 小路很“简陋”，有时会突然在栅栏前停下来，需要绕过栅栏，然后从缝隙中进入。 游泳池区域的遮阳篷已经严重损坏，事实上我不知道它们是什么。 客房服务说令人失望是轻描淡写，我的“小屋”连续两天没有打扫。我抱怨说，我被告知每隔一天打扫一次。我对此很不满意，他们告诉我每天都打扫。——事实并非如此。我住了 10 天，我的床罩一次也没换。 我预订了一个“舒适”小屋——嗯，里面有一个水壶。床还可以。在雨季，当雨季来临时，情况会很糟糕，因为木墙/地板上有很多洞。你确实得到了一个蚊帐 有更好的住宿条件，但需要提前预订。 总是有客人来来往往，所以很难建立一种社区氛围。大多数人都很友好。一般都是年轻人。20-30 岁的女性比男性多。 应该提到非常好的海滩。一般来说，没有被破坏。 我会再去吗——是的，但要有更好的住宿条件。

作为一名拥有超过 35 年经验的按摩治疗师，我最关心的是客户的舒适度和幸福感。当他们到达时，总是有过滤水可用，同时我会倾听他们的需求和愿望。按摩床温暖舒适，面部休息可调节，房间温度可根据客户的需要进行设置。我会为客户当天制定平衡且适合的定制治疗方案。 遗憾的是，岛屿瑜伽不提供这些。治疗师感到紧张并且显得缺乏经验。在整个治疗过程中，她不断地跟我说话，告诉我她下一步要做什么，然后又改变了主意。她无法正确地为我提供舒适感，也无法让我裸露的皮肤免受吹空调的影响。我躺在一张没有可调节面部休息的硬按摩床上。没有提供水。我在那里呆了两个多小时，大部分时间都花在右臀部和下背部上——最终我要求她停下来，因为我担心过度锻炼这组肌肉会引起刺激和疼痛。 当我从治疗中起身时，没有人问我感觉如何——治疗师就走开了。当我问她返回公路的最佳路线时，她粗略地挥手“那边”。离开岛屿瑜伽后，我的背部出现痉挛，下背部的疼痛也越来越剧烈。这种治疗本来应该对我的背部有帮助，但事实上现在情况比以往任何时候都更糟。一次真正糟糕的体验，而且启动起来非常昂贵！